-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
برای تامین مواد معدنی بدن باید به رژیم غذایی متنوع و متعادل توجه کرد. برخی راهکارهای موثر شامل: مصرف مواد غذایی غنی از مواد معدنی: مانند لبنیات، میوه‌ها، سبزیجات، گوشت‌ها و آجیل.
به خواندن ادامه دهید
آب معدنی‌های طبیعی که از زمین خارج می‌شوند، از چندین لایه سنگ عبور میکنند و حاوی عناصر معدنی این سنگ‌ها هستند. بسته به منبع آب، بعضی از این مواد معدنی حل شده ممکن است برای سلامتی مفید یا مضر باشند.
به خواندن ادامه دهید
به طور مستقیم باعث افزایش رسوب مواد معدنی در استخوان ها می شود . در سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر نقش دارد . پوست را مرطوب نگه می دارد . به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند . علائم کمبود ویتامین d
به خواندن ادامه دهید
کمک به سلامت عمومی بدن. این ماده معدنی یکی از ترکیبات اصلی برخی از پروتئین‌ها و آنزیمهای بدن به شمار می‌رود که نقش مهمی در انجام متابولیسم بدن دارند.
به خواندن ادامه دهید
مواد مغذی به شش گروه تقسیم می شوند که عبارتند از: آب، کربوهیدرات، لیپیدها (چربی ها)، پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی. آب، کربوهیدرات ها، لیپیدها و پروتئین ها، درشت مغذی ها نامیده می شوند.
به خواندن ادامه دهید
استفاده از انواع مکمل و قرص حاوی ویتامین و مواد معدنی به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک بسیاری می‌کند. بهترین مکمل‌های ویتامین و املاح معدنی ایرانی و خارجی را از مفید طب تهیه کنید.
به خواندن ادامه دهید
گزارش جامع تست تغذیه ژنتیک، به شما و یا متخصص تغذیه تان کمک می کند که با توجه نوع و میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما ، یک برنامه غذایی و رژیم منحصر به فرد را برایتان تدوین کند. با توجه به این که برنامه غذایی شما بر اساس ...
به خواندن ادامه دهید
خاویار دارای مواد معدنی مهمی است که برای سلامت ارگان های اصلی بدن حیاتی هستند. همچنین دارای خواص شگفت انگیزی برای پیشگیری از انواع بیماری ها می باشد.
به خواندن ادامه دهید
انواع و مقدار مواد معدنی بستگی به این دارد که آب از کجا می آید. در نتیجه مزایا و طعم آب معدنی برای سلامتی بسیار متفاوت است. ... ممکن است سلامت استخوان را تقویت کند ...
به خواندن ادامه دهید
انواع مواد معدنی، عبارت اند از: ... علاوه بر این، موادمعدنی نیز برای سلامت استخوان و دندان بسیار مهم هستند. مثلا: فلوراید به حفظ دندان کمک می‌کند. یکی از مهم‌ترین فواید مواد معدنی تعادل مایعات ...
به خواندن ادامه دهید
جدول ارزش غذایی هویج. خواص هویج که یکی از انواع سبزیجات ریشه ای است و اغلب به عنوان یک غذای سالم شناخته می شود توسط مطالعات علمی متعددی ثابت شده اند.. هویج ترد، خوشمزه و بسیار مغذی است. همچنین منبع بسیار خوبی از بتاکاروتن ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین منابع غذایی برای انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ... ویتامین b گروهی شامل هشت ماده‌ی مغذی مورد نیاز انسان برای بهبود سلامت است که به دلیل ویژگی‌های مشابه در یک دسته قرار می ...
به خواندن ادامه دهید
ویتامین ها و مواد معدنی بیکینگ پودر مواد مغذی بیکینگ پودر به شرح زیر است: مواد اصلی تشکیل دهنده: انرژی (کالری): (51کیلوکالری)، کربوهیدارت: (10گرم)، پروتئین (0.10گرم)، آب (4.00گرم)، فیبر (0.20گرم)
به خواندن ادامه دهید
انواع مواد معدنی یا مینرالهایی که بدن انسان به آنها نیاز دارد. کارکرد این مواد در بدن و همچنین منابع غذایی - باشگاه ورزشی موج ... مهم برای سلامت استخوانها و دندان ، در تمامی سلولها وجود دارد. مهم ...
به خواندن ادامه دهید
تعداد کمی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به کارایی مغز کمک میکنند، اما صدها ترکیب گیاهی میتوانند این کار را انجام دهند. بیشتر مردم این دو مفهوم را با هم اشتباه میگیرند و این امر طبیعی است ؛ ما در این مقاله در مورد ...
به خواندن ادامه دهید
این گروه نیز ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار مهم دیگری مانند آهن را فراهم میکنند. ... چربی‌های غیراشباع برای سلامت قلب بهترین هستند، بنابراین این چربی‌ها را به خصوص در انواع رژیم غذایی لاغری ...
به خواندن ادامه دهید
خرما چیست و چه خواصی دارد؟ آیا چیزی در مورد خواص خرما برای سلامت بدن می‌دانید؟ چقدر با خواص خرما برای زنان و مردان آشنا هستید؟ فواید و خواص خرما آن‌قدر زیاد است که اگر نگاهی به لیست مواد مغذی موجود در آن بیندازید، قطعاً ...
به خواندن ادامه دهید
جدول ارزش غذایی بادام درختی. خواص بادام به عنوان یکی از بهترین انواع آجیل های درختی توسط علمی ثابت شده اند. بادام بر روی درخت بادام (نام علمی : Prunus dulcis) رشد می کند.. بادام را می توان به صورت خام یا بوداده و شور یا بدون نمک ...
به خواندن ادامه دهید
رشد و سلامت مو در گرو عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی است. برای داشتن موهای سالم این مواد مغذی و ویتامین‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
به خواندن ادامه دهید
انواع ویتامین و خواص آن ها - جدول مصرف ویتامین ها - قرص vitamin را کی مصرف کنیم؟ ... در آزمایش ژنتیک تغذیه، میزان جذب مواد معدنی و سایر مواد خوراکی را بررسی و تغییر سبک غذایی شما برحسب نیاز‌های ...
به خواندن ادامه دهید
یکی از رایج‌ترین این دسته بندی‌ها، تقسیم انواع آب با مواد معدنی بر اساس نوع و میزان املاح موجود در آن است. به طور کلی ترکیبات موجود در آب‌های معدنی با توجه به نحوه و منبع پیدایش آنها متفاوت ...
به خواندن ادامه دهید
۵ ماده‌ی معدنی که بدن با کمبود آنها مواجه می‌شود، شامل کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و روی هستند که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت. عوارض کمبود کلسیم در بدن. کلسیم برای استحکام استخوان ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله، به درک بهتری از وظیفه ی این ویتامین ها و مواد معدنی در بدن و دلیل دریافت میزان کافی آن می رسید، بعلاوه می توانید برای مصرف ویتامین های مورد نیاز بدن خود با متخصص داخلی در ...
به خواندن ادامه دهید
ازاین‌رو هر شخص برای تضمین سلامت خود باید مواد معدنی را به میزان کافی مصرف نماید. ما اغلب مواد معدنی مورد نیاز بدن را به دودسته مواد معدنی اصلی و مواد معدنی فرعی تقسیم می‌کنیم.
به خواندن ادامه دهید
انواع مواد معدنی. ... مکمل سلامت چشم Cooper Complete، مولتی ویتامین اصلی، درماتولوژیک سلامت پوست مو و ناخن، یا 10 میلی‌گرم، 12 میلی‌گرم، یا 30 میلی‌گرم مکمل‌های روی مستقل را امتحان کنید.
به خواندن ادامه دهید
انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن و مواد غذایی تامین کننده آن ها. کلسیم غذاهای حاوی کلسیم: شیر، فرآورده‌های غیر لبنی غنی شده مانند شیر سویا، ماست، پنیرهای سفت، غلات صبحانه‌ی غنی شده و سبزی کیل
به خواندن ادامه دهید
می دانید آب معدنی ها هم انواع مختلف دارند ؟ با توجه به اهمیت نقش آب در سلامت بدن به خصوص قلب و مغز پس با اطلاعات کافی در این مورد بهترین آب معدنی را برای مصرف انتخاب کنید.
به خواندن ادامه دهید
تنوع انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی موثر بر سلامت دندان بالاست و شما می‌توانید با گنجاندن آنها به مقدار مناسب در رژیم غذایی خود از فواید آنها بهره‌مند شوید و به تقویت و حفظ سلامت دهان و ...
به خواندن ادامه دهید
لوبیا حاوی انواع مواد مغذی و فیبر با اثرات ضدسرطانی بالقوه است و سلامت روده بزرگ را بهبود می‌دهد. ... این مواد معدنی به جلوگیری از فشار خون بالا کمک میکنند. ... رژیم‌های غذایی با بهبود سلامت ...
به خواندن ادامه دهید