-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
برنامه تمرینی بدنسازی ماه اول مبتدی ( رایگان ) برنامه تمرینی مبتدی باید بسیار حرفه ای نوشته شود فردی که اولین ماه حضورش را در باشگاه تجربه می کند نباید تمرین زده و یا دچار آسیب شود از طرفی دیگر برنامه تمرینی باید چالش های ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدنسازی هاگ پا خوابیده از نظر ظاهری شباهت زیادی به دستگاه پرس پا دارد اما به شکل برعکس عمل می‌کند. ... نحوه استفاده از این دستگاه به این شکل است که ورزشکار بر روی نیمکت دستگاه دراز کشیده ...
به خواندن ادامه دهید
ماشین سازی اسدی در سال 1352 کار خودرا با تولید ماشین پرس لاستیک و غلطک و ماشین های تولید دمپایی و کفش آغاز نمود. در سال 1377، ماشین سازی اسدی برای اولین بار در ایران ساخت ماشین های روتاری تمام ...
به خواندن ادامه دهید
نشیمنگاه دستگاه پرس پا را تنظیم کنید. سپس روی آن بنشینید و زانوها را در راستای پاها قرار دهید. کف پاهای خود را زیر بخش وزنه دستگاه قرار داده و زانوها را تا حد 90 درجه پایین بیاورید و سپس به بالا ...
به خواندن ادامه دهید
ایجاد یک باشگاه خانگی که شما را به ورزش وادار می کند، حتما شما هم به فکر تاسیس یک باشگاه خانگی برای خود و خانواده تان افتاده اید اما به دلیل اینکه نمی دانید از چه نوع دستگاه بدنسازی خانگی برای شروع استفاده کنید تاسیس ...
به خواندن ادامه دهید
پرس پا دستگاه تک پا یک حرکت چند مفصلی پرفشار برای تقویت عضلات چهر سر ران ( جلو پا) می‌باشد. این تمرین در دسته تمرینات پا با دستگاه طبقه‌بندی می‌شود. این حرکت را پرس پا ماشین تک پا نیز می‌نامند.
به خواندن ادامه دهید
حرکت پرس سرشانه دستگاه یکی از ایمن‌ترین و موثرترین حرکات برای تقویت عضلات سرشانه می‌باشد. آموزش اجرای صحیح این حرکت را در فیت شیم ببینید. ... پرس سرشانه ماشین: ... حرکات سرشانه با وزن بدن;
به خواندن ادامه دهید
حرکات بدنسازی با دستگاه حرکات با دستگاه به شما کمک خواهد کرد تمرینات قدرتی را ایمن و به دور از آسیب انجام دهید و با تنظیم و محدود کردن دامنه حرکت، انجام آن را به سادگی میسر می سازد.
به خواندن ادامه دهید
متناسب با هر عضله بدن، دستگاه و حرکاتی طراحی شده‌است که به تقویت آن می‌پردازد. برای نمونه می‌توان به دستگاههای لت، پرس و تی بار اشاره کرد. 4-4-1. دستگاه بدنسازی هوازی
به خواندن ادامه دهید
دستگاه پرس شانه ماتریکس سری G7. دستگاه بدنسازی باشگاهی; روئینگ SRS مدل R900G; دستگاه مسگری BodyStrong مدل BS-011; دستگاه فیله کمر BodyStrong مدل BS-009; دستگاه پرس سر شانه MBH S7-003; دستگاه پرس سینه نشسته MBH S7-001
به خواندن ادامه دهید
خرید و لیست قیمت نیمکت بدنسازی. قیمت نیمکت مدرج بدنسازی اعلا، نیمکت مدرج رکورد مدل پروفیل 40، نیمکت مدرج تاشو مدل اسپرت، نیمکت مدرج حرفه ای چرخ دار Professional graduated bench with wheels NS2037، نیمکت مدرج جلو پا پشت پا Graduated bench front leg back leg NS ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدن سازی پارکی پرس سینه از دستگاه های بسیار موثر در عضله سازی و تقویت قوای جسمی بدن در سری وسایل بدنسازی پارکی می باشد. همچنین رنگ بندی مناسب این دستگاه می تواند فضای مورد استفاده را ...
به خواندن ادامه دهید
جلو پا دستگاه + میان پا دمبل; پرس پا + اسکوات نیمه پایین دمبل ... این برنامه به شما کمک می کند عضله سازی کنید و چربی سوزی هم انجام دهید. ... دست های خود را روی نیمکت بگذارید و حرکت شنا را اجرا کنید.
به خواندن ادامه دهید
خرید اینترنتی نیمکت بدنسازی مدل mg6 به همراه مقایسه، بررسی مشخصات و لیست قیمت امروز در فروشگاه اینترنتی دیجی‌کالا.
به خواندن ادامه دهید
لطیفی اسپرت با بیش از 26 سال فعالیت مستمر در زمینه فروش انواع تجهیزات و دستگاه های بدنسازی آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.
به خواندن ادامه دهید
۱۰. دستگاه پرس پا. دستگاه پرس پا (Leg Press Machine) یک وسیله بدنسازی است که برای تمرین عضلات پایینی بدن، به ویژه عضلات پا و عضلات ران (quadriceps) مورد استفاده قرار می‌گیرد.
به خواندن ادامه دهید
برتر: تولید کننده تجهیزات بدنسازی، دستگاه بدنسازی ایرانی و دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی و باشگاهی بصورت تخصصی، از جمله اولین تولید کننده دمبل بدنسازی بانوان و آقایان در این 17 سال اخیر می باشد.
به خواندن ادامه دهید
عضله سازی با برنامه بدنسازی. برنامه بدنسازی فیتامین شامل تمرینات کل بدن است که همه عضلات شما را در هر جلسه تمرینی درگیر می‌کند و ۱۰۰ درصد تضمینی شما را به عضله‌سازی و استایل ورزشکاری می‌رساند.
به خواندن ادامه دهید
۳. پشت بازو خوابیده دمبل. این تمرین از حرکات پشت بازو یکی از مدل‌های حرکت پرس سینه است که در آن برای بلندکردنِ وزنه، دست‌ها قفل شده و فشار بیشتری به عضلات پشت بازو وارد می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
اگر عضلات زیر بغل ضعیف باشد، چه می‌شود؟ اگر عضلات پشت و زیر بغل شما ضعیف باشد، بدن‌تان برای حمایت و ثبات به تاندون‌ها و رباط‌های متصل کننده‌ی استخوان‌ها، تکیه می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
قابلیت اجرای سه حرکت پرس سینه، بالا سینه و سرشانه – جنس فلزی – قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی – ارگونومی عالی – محصول ایران نیمکت باشگاهی مدرج معرفی شده در این بخش دارای طول پشتی 80 سانتی متر و طول نشیمنگاه 30 سانتی متر از ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت فلای دستگاه از حرکات رایج برای فشار به قسمت میانی عضلات سینه می باشد.برای آشنایی با نحوه صحیح اجرای حرکت اینجا کلیک کنید. ... بخش منفی ، دست‌ها در کنار بدن قرار گیرند و آرنج‌ها عقب‌تر از ...
به خواندن ادامه دهید
ماشین سازی اصفهان پرس با تکیه بر دانش بومی و مهارت در ساخت انواع ماشین های پرس هیدرولیک و غلطک‌ها و تریشه های لاستیک توانسته است در پیشبرد صنعت کشور گام موثری بردارد. ... از جمله دستگاه های پرس ...
به خواندن ادامه دهید
خرید دستگاه بدنسازی با 2 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش + قیمت ویژه% و ارسال سریع در فروشگاه ورزشی آگرین؛ لیست قیمت انواع دستگاه بدنسازی درجه یک.
به خواندن ادامه دهید
۵٫پرس کتف با کش بدنسازی_جلو ... روی ماشین به صورتی که پشتتان صاف باشد، بنشینید. ... (دستگاه اسمیت) روی نیمکت بنشینید و هالتر را با دست‌هایتان بگیرید و با حرکت بازدم هالتر را بالا بیاورید.حال به ...
به خواندن ادامه دهید
در ادامه لیستی از ضرورترین انواع دستگاه بدنسازی باشگاهی را مشاهده می‌کنید. دستگاه پرس سینه. دستگاه پرس سینه احتمالا مشهورترین وسیله از تجهیزات بدنسازی است.
به خواندن ادامه دهید
وقتی قدم به داخل يک باشگاه ورزشی می گذاريد، اولين چيزی که چشمتان به آن مي افتد، مجموعه‌ای از دستگاههای بدنسازی است که روی عضلات متعدد کار می کند؛ برای انتخاب دستگاه مناسب چه ...
به خواندن ادامه دهید
چرا: هاک اسکوات لندماین نیاز به دستگاههای حجیم و گران قیمت بدنسازی را از بین می‌برد. می‌تواند به کسانی که در اسکات عادی مشکل دامنه حرکتی دارند کمک کند تا به طور ایمن و صحیح تمرین کنند.
به خواندن ادامه دهید
قیمت و خرید دستگاه بدنسازی. در ابتدا بهتر است بدانیم که دستگاه های بدنسازی به دو دسته‌ی اصلی تقسیم می‌شوند: اولی دستگاه های بدنسازی هوازی یا کاردیو هستند که از مناسب‌ترین راه‌ها برای سوزاندن کالری یا کاهش وزن به شمار ...
به خواندن ادامه دهید
میز و نیمکت بدنسازی انواع و اقسام متنوعی دارد؛ بعضی از آن ها شیب دارند و قابل تنظیم هستند، قسمتی از آن ها به صورت قائم قرار می گیرد و مانند صندلی می شود، بعضی در زیر هالتر جا می گیرند و دارای ...
به خواندن ادامه دهید