-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش والیبال کودکان : مجموعه آموزش والیبال کودکان با جمع آوری بیش از 12 ساعت ویدئو …
به خواندن ادامه دهید
در مقالات قبلی نحوه زدن سرویس در والیبال را به شما آموزش دادیم. ... در صورتی که مسیر توپ منحرف شد و پاسورها نتوانستند به خوبی ضربه را بزنند باید شرایط را برای کمک به آنها فراهم کنید و سعی کنید ...
به خواندن ادامه دهید
والیبال سومین ورزش گروهی پرطرف‌دار بعد از فوتبال و بسکتبال است. این بازی در ایران هم طرف‌داران بسیاری دارد و هر مسابقه‌ای که تیم والیبال ایران در آن شرکت دارد مردم را پای تلویزیون می‌کشد.
به خواندن ادامه دهید
به عنوان یک سرویس جهشی موجی، توپ به حالت خشکی در مرکز آن ضربه می‌خورد تا به آن یک موج مستقیم بدون چرخش وارد شود. ... کشور در این رشته ورزشی فعالیت خود را با برگزاری کلاس های آموزش والیبال پایه در ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین های پلایومتریک باعث افزایش پرش در والیبال می شود- عکس و فیلم افزایش پرش را آموزش می دهیم. ... کار را با 40 تا 50 ضربه پا شروع کنید و به 150 تا 200 ضربه برسید. ... این فرآیند معمولاً شامل مراحل ...
به خواندن ادامه دهید
والیبال یک ورزش گروهی است که در آن بازیکنان در دو تیم شش نفره، در دو سوی توری قرار می‌گیرند و تلاش می‌کنند تا بر پایهٔ قوانین بازی، توپ را از روی تور در زمین تیم مقابل فرود آورند. طول زمین والیبال ۱۸ متر و عرض آن ۹ متر است.
به خواندن ادامه دهید
تکنیک اسپک در والیبال یکی از بهترین ضربات است، ضربه ای که مهاجم با پریدن و تمام قدرت به توپ میزند و توپ را وارد زمین حریف می کند. در ادامه این تکنیک را به صورت تصویری آموزش می دهیم.
به خواندن ادامه دهید
اسپک یکی از مهمترین و قدرتمندترین حرکات در والیبال است که نقش حیاتی در حمله و کسب امتیاز دارد. بازیکنان حرفه‌ای و حتی آماتور باید بتوانند این مهارت را به خوبی فرا گیرند تا بتوانند در مسابقات عملکرد خوبی داشته باشند.
به خواندن ادامه دهید
برای اسپک زدن در والیبال اول از همه، شما باید درک کنید که برای ضربه بیشتر به توپ، فقط باید بازوی خود را سریعتر بچرخانید. به جای اینکه ضربه محکم‌تری به توپ بزنید، روی تکان دادن سریع بازوی خود ...
به خواندن ادامه دهید
ویلیام مورگان، خالق والیبال پس از گذشت سال‌ها امیدوار بود تا قوانین والیبال حفظ شود و امروز مشاهده می‌کنیم که قوانین اصلی و اساسی والیبال پس از مدت‌ها به خودی خود برقرار هستند و به مرور زمان قوائد و مقرراتی کوچک در ...
به خواندن ادامه دهید
یک توپ گیری با ساعد خوب شامل ۴ مرحله است: ۱- رفتن به طرف توپ : برای یک توپ گیری سالم باید در سریعترین اقدام با سمت توپ رفته و حتی الامکان مقایل توپ قرار گرفت. ۲- حالت گرفتن: ۱-۲) پاها را به اندازه ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش تکنیک ساعد در والیبال تاریخ ارسال:۱۳۹۴/۱۱/۲۷ بازدید کنندگان:۱۷۹۲۵ نویسنده:سامان موسوی معمولا از ساعد جهت دریافت توپ هایی که سرعت بسیار بالایی دارند استفاده می شود.
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله از آموزشگاه خیاطی سحر شما را با ساده‌ترین مراحل و قدم ها برای یادگیری خیاطی آشنا کرده ایم و با دنبال کردن 6 مرحله زیر، مطمئناً می توانید آن را از طریق شرکت در دوره های جامع خیاطی ...
به خواندن ادامه دهید
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش والیبال کودکان : مجموعه آموزش والیبال کودکان با جمع آوری بیش از 12 ساعت ویدئو آموزشی تمامی آموزش های پایه ای والیبال به کودکان را در این مجموعه قرار داده است .ویدئو های مربوط ...
به خواندن ادامه دهید
برای اینکه والیبال را خوب بازی کنید باید تکنیک های آن را آموزش ببینید . توپگیری با ساعد یکی از مهمترین قسمتها در بازی والیبال است. چرا که اولین اقدام برای آغاز حمله می باشد. اگر توپگیری اشتباه ...
به خواندن ادامه دهید
این یک تمرین معمولی خوب است که به همه‌ی پست‌های والیبال کمک می‌کند. این کار قسمت پایین تنه را قوی می‌سازد و همچنین حرکات بالاتنه را که خیلی در والیبال مهم هستند را تضمین می‌کند: پاس دادن، سرویس، حمله، دفاع و انتقال ...
به خواندن ادامه دهید
در والیبال بازیکنان برای بازگشت توپ به روی تور در 3 ضربه یا کمتر تلاش می کنند بدون اینکه اجازه دهند توپ زمین را لمس کند. فدراسیون بین المللی والیبال کتاب قانونی ارائه داده است که شامل تمامی قوانین استاندارد برای مردان و ...
به خواندن ادامه دهید
در ادامه مطلب آسمونی درباره آموزش پنجه والیبال و جزئیات چگونگی این تکنیک محوری توضیحات بیشتری ارائه می شود. مراحل اصلی آموزش تکنیک پنجه. مرحله اول: وضعیت عمومی بدن
به خواندن ادامه دهید
آخرین ضربه ای که در یکطرف زمین والیبال زده می شودو توپ وارد زمین حریف می شود معمولا سعی میشود به گونه ای باشد که کنترل کردن ان توسط تیم حریف سخت باشد. ... در زیر سعی شده مراحل یک ابشار گفته شود ...
به خواندن ادامه دهید
اين پرتاب بايد کاملاً در مسير حرکت دستِ ضربه باشد. در غير اين صورت سرويس را نمى‌توان به محل دلخواه ارسال کرد. تصویر زير مراحل اجراء اين سرويس را نشان داده است. مراحل اجرای سرویس چکشی(تصویری)
به خواندن ادامه دهید
تکنیک ساعد در والیبال. معمولاً هنگامی که توپ ، پائین تر از ناحیهٔ کمر قرار می گیرد و در حال نزدیک شدن به زمین است، فن ساعد کارآئی بیشتری پیدا می کند. همچنین وقتی که توپ در اثر یک ضربهٔ محکم با ...
به خواندن ادامه دهید
در والیبال، اکثر اوقات دوست دارید سرویس بزنید، اما سرویس زدن در سه وقت مشخص مهم و اساسی است.1. هنگام شروع گیم (ست)اولین سرویس باید در داخل زمین باشد، چون ... مقالات آموزشی; ... باعث می شود که با ...
به خواندن ادامه دهید
آخرین ضربه ای که در یکطرف زمین والیبال زده می شود و توپ وارد زمین حریف می شود معمولا سعی میشود به گونه ای باشد که کنترل کردن آن توسط تیم حریف سخت باشد. بهترین ضربه همان اسپک(آبشار) هست.
به خواندن ادامه دهید
برخلاف نظر خیلی ها، والیبال یک ورزش شدید و سخت است. در طول مسابقه، بازیکن والیبال یکی دو مایل خود را پرتاب می کند. 2- زدن سرویس . برای این کار مراحل زیر را به ترتیب به کار بگیرید:
به خواندن ادامه دهید
به وبلاگ گروه آموزشی درس تربیت بدنی مدارس ناحیه 3 مشهد خوش آمدید. این وبلاگ با اهداف ذیل در زمینه فعالیتهای آموزشی درس تربیت بدنی مدارس ایجاد گردیده است. ۱- ایجاد تعامل بیشتر بین همکاران
به خواندن ادامه دهید
والیبال یکی از محبوب ترین ورزش های جهان است و بیش از 800 میلیون نفر در سراسر جهان، حداقل هفته ای یکبار این ورزش را انجام می دهند. بازی والیبال در سال 1895 توسط ویلیام جی مورگان که معلمی در ماساچوست بود، ابداع شد. وی با ترکیب بخش هایی از تنیس، بیس بال، …
به خواندن ادامه دهید
تکنیک ساعد در والیبال. معمولاً زمانی که توپ، پائین تر از ناحیهٔ کمر قرار می گیرد و در حال نزدیک شدن به زمین است، فن ساعد در والیبال کارآئی بیشتری پیدا می کند. همینطور در‌حالتی که توپ در اثر یک ضربهٔ محکم با سرعت زیاد ...
به خواندن ادامه دهید
یک مسابقه والیبال دارای قوانینی است که به‌عنوان ارکان مهم واصلی آن ورزش خواهد بود. این بازی توسط دو تیم 6 نفره در یک زمین که توسط یک تور به دو بخش تقسیم‌شده است آغاز خواهد شد. هدف از آن ارسال ...
به خواندن ادامه دهید
تاریخچهٔ تکنیک ساعد در والیبال. در شروع پیدایش والیبال ، توپ هائی که پایین تر از حد کمر بازیکنان قرار می گرفت، با قسمت کف هر دو دست دریافت و ارسال می گردید. با گذشت زمان و افزایش سرعت توپ این شیوه هم کارآئی خود را از دست ...
به خواندن ادامه دهید
تکنیک ساعد در والیبال معمولاً هنگامى که توپ، پائین‌تر از ناحیهٔ کمر قرار مى‌گیرد و در حال نزدیک شدن به زمین است، فن ساعد کارآئى بیشترى پیدا مى‌کند. همچنین وقتى که توپ در اثر یک ضربهٔ محکم با ...
به خواندن ادامه دهید