-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در حجم و فرم‌دهی عضلات نقش تغذیه و تمرین ۵۰-۵۰ است. به عبارتی شما برای حجم‌دهی به این عضلات، هم باید تمرینات چالشی را در برنامه‌تان داشته باشید که به‌خوبی عضلات باسن درگیر شوند و هم باید کربوهیدرات و پروتئین کافی مصرف ...
به خواندن ادامه دهید
جلو پا دستگاه. از جمله حرکات مهم در بدنسازی حرکت جلو پا دستگاه است! این حرکت را همیشه باید بزنید! اگر به فکر ساخت عضلات جلو پا هستید باید بدانید که این حرکت مهم ترین تمرین برای جلو پا است. پرس پا
به خواندن ادامه دهید
اگر در گوشه‌ای از یک باشگاه بدنسازی توقف کنید، تجهیزاتی را مشاهده خواهید کرد که برای شبیه‌سازی دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی، قایق‌سواری، کوهنوردی و... وجود دارند. این نوع از دستگاه های بدنسازی نه تنها در باشگاه‌ها، بلکه در برخی خانه‌ها نیز یافت می‌شوند؛ اما باید اشاره کنیم که دستگاه بدنسازی خانگی و هوازی، وزن کمتری نسبت به دستگاه بدنسازی باشگاهیدارد. تم...
به خواندن ادامه دهید
خرید دستگاه بدنسازی باشگاهی و تجهیزات بدنسازی و باشگاهی و وسایل بدنسازی در تنوع و مدل های گسترده با عالی ترین کیفیت و قیمت و خدمات گسترده پس از فروش، خرید اقساطی انواع دستگاه های بدنسازی با بهترین شرایط و فروش ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه‌های بدنسازی یا همان ایستگاه‌های بدنسازی، یکی دیگر از انواع دستگاه بدنسازی هستند که برای انجام تمرینات یک یا چند گروه از اندام‌ها ساخته شده‌اند. دستگاه‌های بدنسازی معمولاً در تمام ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدنسازی 42 کاره پروفیل 60 خانگی تاشو +وزنه + هالتر + دسته دمبل از ۹٫۲۹۰٫۰۰۰ تومان در ۲ فروشگاه
به خواندن ادامه دهید
راهنمای خرید انواع تجهیزات و دستگاه های بدنسازی خانگی چند و همه کاره ایرانی و خارجی + جواب به سؤالات متداول و معرفی بهترین مدل های موجود.
به خواندن ادامه دهید
1. تمرکز بر تمرینات اشتباه: بسیاری از ورزشکاران زیاد از حد بر تمرین با دستگاه و تمرینات مجزا تمرکز می‌کنند که این امر در ساخت و بدنسازی شانه بزرگ و گرد از اهمیت دوم برخوردار است. 2. تمرکز بر تکرار زیاد: این اشتباه هر گروه ...
به خواندن ادامه دهید
برنامه بدنسازی در خانه مورد نیاز همه ما است ، در این پست با بهترین حرکات بدنسازی در خانه آشنا خواهید شد و در منزل به راحتی لاغر می شوید. ... منظور ما از حرکات بیشتر استفاده از دستگاه نیست!
به خواندن ادامه دهید
برنامه بدنسازی مبتدی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ برنامه مبتدی یک برنامه فول بادی است؛ به این معنی که همه عضلات بدن را درگیر می‌کند. برنامه بدنسازی مبتدی را سه الی چهار روز در هفته به مدت یک ساعت می‌توانید کار کنید.
به خواندن ادامه دهید
گروه تولیدی عمران نوین اولین تولیدکننده و صادر کننده دستگاه بدنسازی و پرورش اندام به صورت حرفی ای در ایران می باشد .. مجموعه ای با محیط 22 هزار متر مربع و با بیش از 25 سال سابقه درخشان میباشد و دارای گواهینامه استاندارد بین ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش حرکات شکم - نحوه صحیح اجرای حرکات شکم در بدنسازی -انواع درازنشست -انواع کرانچ - جیم اکستریم پایگاه تخصصی بدنسازی و فیتنس ... حرکات با دستگاه مثل شکم دستگاه یا سیم کش هم بیشتر فشار رو روی ...
به خواندن ادامه دهید
در آنتوس ببینید : آموزش حرکات بدنسازی در خانه – معرفی حرکات بدنسازی و محل تاثیر آن – اسم حرکات بدنسازی با عکس pdf – فیلم آموزش حرکات بدنسازی pdf – نام حرکات بدنسازی با تصویر – آموزش بدنسازی – برنامه بدنسازی – پرس سینه ...
به خواندن ادامه دهید
حرکات بدنسازی از نظر شکل دهی و تغییر زیبایی بدن منحصر به فرد هستند. حرکات بدنسازی یعنی در فرآیند عضله سازی معمار اندام خود باشید، از اندام v شکل و تی شرت های اندامی چسبان گرفته تا عضلات پشتی پهن تر و پاهای عضلانی تر ...
به خواندن ادامه دهید
خرید دستگاه بدنسازی در انواع مختلف دستگاه بدنسازی چندکاره، بالا تنه، پایین تنه، شکم و پهلو با 10 سال خدمات پس از فروش و 18 ماه گارانتی در کلاسیک اسپورت.
به خواندن ادامه دهید
فروشگاه لوازم ورزشی آسمان فیتنس، تولید کننده انواع دستگاه و تجهیزات بدنسازی، تجهیزات باشگاهی و TRX، دستگاه های فیزیوتراپی و ایروبیک.
به خواندن ادامه دهید
در این دستگاه بدنسازی باشگاهی هرچه سریع‌تر رکاب بزنید، مقاومت بیشتری ایجاد می‌کنید. این دستگاه مزایای بیشتری نسبت به یک دوچرخه معمولی یا ثابت دارد و به شما امکان می‌دهد بالاتنه و پایین تنه ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدنسازی هویست hoist. دستگاه بدنسازی هویست به دو دسته تجهیزات باشگاهی و خانگی تقسیم می‌شود. این محصولات به دلیل داشتن کیفیت بالا که ناشی از تخصص مهندسین شرکت است، مورد استقبال قرار گرفته ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت زیر بغل دستگاه h یکی از بهترین تمرینات برای تقویت عضلات زیر بغل و پشت میباشد. ... فیت شیم با نگاهی نو به ورزش بدنسازی سعی در ارائه آموزش ها و خدماتی نوین برای ورزشکاران و تمام افرادی که به ...
به خواندن ادامه دهید
همچنین انواع تجهیزات و دستگاه بدنسازی از جمله دوچرخه ثابت، تردمیل و الپتیکال اگرچه قیمت بالایی دارند اما هم در باشگاه و هم در خانه قابل استفاده برای همه‌ی افراد حتی افراد بدون سابقه‌ی ورزشی ...
به خواندن ادامه دهید
این نوشته توسط داینامیک فیت تهیه گردیده است تا مخاطبان ما در هر کجا و با راحتی هرچه بهتر به لیست تمام تمرینات بدنسازی چه با دمبل و یا با دستگاه بدنسازی و هالتر دسترسی داشته باشند .
به خواندن ادامه دهید
قیمت انواع دستگاه بدنسازی خانگی را ببینید. در آتی اسپرت، لیست قیمت انواع دستگاه بدنسازی چند کاره خانگی حرفه ای و ارزان را برایتان فراهم کرده ایم. با خرید هوم جیم، به یک باشگاه بدنسازی خانگی، مجهز شوید.
به خواندن ادامه دهید
در مقایسه با دستگاه‌های بدنسازی، وزنه‌های آزاد نقش بیشتری در عضله سازی دارند، هر چند که ریسک آسیب با دستگاه پایین است اما در عوض هنگام کار با وزنه آزاد هم نباید تکنیک صحیح حرکت را قربانی سنگین بودن وزنه کنید.
به خواندن ادامه دهید
حرکات سینه با دستگاه. ... فیت شیم با نگاهی نو به ورزش بدنسازی سعی در ارائه آموزش ها و خدماتی نوین برای ورزشکاران و تمام افرادی که به فکر تناسب اندام خود هستند، دارد. در اواسط سال ۱۳۹۸ بود که سه ...
به خواندن ادامه دهید
ماشین اسمیت یا "Smith Machine" یک دستگاه بدنسازی است که برای انجام تمرین‌های متنوعی مانند شیلتر، اسکات، بنچ پرس، و تمرینات مختلف دیگر استفاده می‌شود. این دستگاه معمولاً شامل یک شاخوله (باریکه ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدنسازی همه کاره خانگی مناسب برای تجهیز کردن اتاق ورزش،استفاده در ادارات وباشگاه های خصوصی شماست،این دستگاه با قابلیت اجرا 96 حرکت میتواند به طور کامل نیاز شما را برای انجام حرکات مختلف بدنسازی برطرف کرده و به ...
به خواندن ادامه دهید
جامعترین سایت بدنسازی و فیتنس شامل: خرید و فروش دستگاه بدنسازی، دریافت برنامه بدنسازی و فیتنس آنلاین، آموزش مدیران و مربیان و بدنسازان
به خواندن ادامه دهید
دستگاه بدنسازی خانگی میتواند امکانات یک باشگاه بدنسازی را به خانه شما بیاورد و اکثر نیاز های شما را برطرف کند. بدنسازی خانگی بسته به نوع مدل و قیمت آن دارای امکانات مختلف است.
به خواندن ادامه دهید
معرفی ما. تجهیزات ورزشی هیرو اسپرت، فروش تجهیزات ورزشی حرفه ای بدنسازی و فیتنس در راستای رفع نیازهای حوزه ی ورزشی از سال 95 با طراحی و تولید تجهیزات مختلف ورزشی کار خود را آغاز نمود.
به خواندن ادامه دهید
شما می‌توانید دستگاه بدنسازی باشگاهی، تجهیزات بدنسازی و باشگاهی و وسایل بدنسازی را با بهترین کیفیت و مدل‌های متنوع از ریتون اسپرت تهیه نمایید.
به خواندن ادامه دهید