-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
بهترین نوشیدنی برای اول صبح بهترین دمنوش برای صبحانه 1_ چای سبز برای اول صبح امروزه افراد کمی هستند که تا کنون از فواید چای سبز، با خاصیت کاهش وزن این دمنوش آشنا نباشند. انواع مختلفی از چای سبز وجود دارند که آن‌ها بر اساس ...
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه حلوا ارده 1 مرحله اول: مخلوط کردن مواد. برای تهیه حلوا ارده خانگی ابتدا یک فنجان کنجد خام را در آسیاب می ریزیم تا پودر و کاملا یکدست شود سپس کنجد پودر شده را در کاسه ای مناسب می ریزیم و شیره خرما را به آن می افزاییم ...
به خواندن ادامه دهید
برای بسیاری از افراد، صبحانه فراموش‌شده‌ترین وعده غذایی در روز است. فارغ از اینکه صبحانه به‌عنوان یک وعده غذایی بسیار مهم برای همه افراد است؛ اما اگر شما مبتلابه دیابت هستید، این وعده برایتان بسیار حیاتی‌تر است!
به خواندن ادامه دهید
لیست 20 نوع صبحانه سالم ایرانی. 1- املت پنج دقیقه ای، صبحانه سالم ایرانی. یکی از لذیذترین و محبوبترین صبحانه های ایرانی املت گوجه است. البته پخته شدن گوجه و پیاز نسبتاً زمان زیادی میبره. اما جای ...
به خواندن ادامه دهید
چرا صبحانه بسیار مهم است؟ اما سوال اصلی این جاست که چرا صبحانه بسیار مهم است؟ وقتی از خواب شبانه خود بیدار می شوید، ممکن است تا 10 ساعت چیزی نخورده باشید، صبحانه ذخایر انرژی و مواد مغذی بدن شما را تامین می کند، منبع انرژی ...
به خواندن ادامه دهید
صبحانه چی بخوریم؟ صبحانه سالم باید دارای مواد مغذی باشد. برای این که بتوانید از سلامت صبحانه خود مطمئن شوید، پزشکان انواع صبحانه خوشمزه را پیشنهاد می‌کنند.
به خواندن ادامه دهید
برای صبحانه بهتر است چه بخوریم؟ اکنون که با فواید صبحانه خوردن آشنا شدید، لازم است بدانید که نخوردن صبحانه صد برابر بهتر از خوردن صبحانه ناسالم است؛ زیرا باید وعده صبحانه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها باشد.
به خواندن ادامه دهید
صبحانه سالم و کامل به شما کمک می‌کند تا روزتان را با انرژی آغاز کنید. در این مقاله، به بررسی اهمیت این وعده، موادغذایی مفید برای صبحانه سالم و نکاتی برای تهیه صبحانه سالم و کامل می‌پردازیم.
به خواندن ادامه دهید
برای صبحانه آب میوه طبیعی بنوشید و یا به جای آبمیوه از خود میوه ها استفاده کنید؛ زیرا دارای فیبر هستند. از خرید آبمیوه از مغازه که در ترکیب آن ها بیشتر از چیزی که انتظار می رود، شکر وجود دارد ...
به خواندن ادامه دهید
نکات مهم در مورد صبحانه کامل و مقوی. ۵. گوجه‌فرنگی، لوبیا، قارچ و نان تست: این مواد مغذی انرژی لازم برای فعالیت بدن را تامین می کنند. ۶. نان فانتزی و میوه: نان‌فانتزی حاوی مقادیر زیادی نشاسته است. . بجای مالیدن کره بر روی ...
به خواندن ادامه دهید
صبحانه سالم. همانطور که توضیح داده شد صبحانه سالم بایستی از هر نظری سالم باشد. توجه داشته باشد که شاید یک صبحانه سالم باشد ولی سبک و مدل خوردن آن کلا کار را خراب کند و صبحانه سالم را به ناسالم بودن تبدیل کند.
به خواندن ادامه دهید
صبحانه مغذی! دستور تهیه 34 صبحانه فوق العاده مقوی و آسان ! اکثر ما وقت کافی برای درست کردن صبحانه نداریم و تنها کاری که انجام می دهیم این است که خودمان را از رختخواب بیرون بکشیم و خودمان را به کارمان برسانیم.
به خواندن ادامه دهید
راوی کتاب، که خودِ نویسنده است، صبحانه‌اش را کامل خورده که با برگه‌یادداشتی مواجه می‌شود: صبحانه‌ات سمی بوده! و همین آغاز کنجکاوی نویسنده برای حل مسئلۀ بغرنج مسمومیتش می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
در این بخش روزانه لیست معروف ترین و بهترین غذاها برای صبحانه را ارائه کرده ایم. بعضی از این غذاها را می توانید خیلی سریع آماده کنید و از خانواده خود با یک صبحانه ویژه پذیرایی کنید. در ادامه روش ...
به خواندن ادامه دهید
برای خواندن ادامه مراحل و جزئیات طبخ تخم مرغ به روش‌های مختلف روی لینک مطلب آن کلیک کنید.. عدسی «عدسی» یک صبحانه گرم و کامل است. برای تهیه عدسی شما علاوه بر عدس به پیاز داغ، زردچوبه، آب گوشت یا آب مرغ و آب سبزیجات (اختیاری ...
به خواندن ادامه دهید
معمولا صبحانه‌های لاکچری یا به قول معروف صبحانه‌های مجلسی برای منوی صبحانه مهمانی‌ها یا مناسبت‌های خاص تهیه می‌شود ولی شما هم می‌توانید بدون هیچ مناسبتی از طعمصبحانه لاکچریلذت ببرید.
به خواندن ادامه دهید
برای بسیاری از افراد، اولین فنجان قهوه در صبح مهمترین روتین است. برخی از مردم قهوه صبح خود را حتی قبل از دوش گرفتن میل می‌کنند و برخی از دوستداران قهوه آنقدر به دم کردن آن علاقه دارند که پیش از رفتن به رختخواب، وسایل آن ...
به خواندن ادامه دهید
برای خوردن بهترین صبحانه تهران می‌توانید به بهترین رستوران های تهران بروید و روزی سرشار از مزه‌های لذیذ را آغاز کنید. صبحانه به‌عنوان اولین و مهمترین وعده غذایی روز، از اهمیت بالایی برخوردار است.
به خواندن ادامه دهید
طرز تهیه 11 نوع صبحانه سریع و خوشمزه را در بخش منو صبحانه در سایت آشپزی ها مشاهده کنید. مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می‌شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن ...
به خواندن ادامه دهید
صبحانه چی بخوریم چی نخوریم ؟. در وعده صبحانه بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند ...
به خواندن ادامه دهید
4 تا از بهترین کافه‌های شیراز برای صبحانه. شیراز دارای کافه‌های زیادی است که برخی از آن‌ها برای صرف وعده صبحانه بسیار مناسب هستند.
به خواندن ادامه دهید
ساده‌تر از این ترکیب مغذی نیست، کـه خوردن ان برای صبحانه آسان اسـت. یک سیب «برای 3 گرم فیبر پرکننده» و یک اونس پنیر چدار «برای 7 گرم پروتئین و 20 درصد نیاز روزانه شـما بـه کلسیم» را دریک کیسه ...
به خواندن ادامه دهید
یه راه باحال و خیلی راحت برای سفارش صبحانه های هیجان انگیز برانچتو. از وب سایت برانچتو، مثل آب خوردن صبحانه سفارش بدین، پرداخت کنین، درب منزل و محل کار تحویل بگیرین و لذت ببرین.
به خواندن ادامه دهید
سیرابی یکی از غذاهای قدیمی ایرانی است که یک تعداد افراد آن را دوست دارند و از خوردن آن لذت می برند و عده ای دیگر اصلا سیرابی دوست ندارند. سیرابی خواص زیادی دارد و برای سلامتی بسیار مفید می باشد. سیرابی برای درمان کم خونی ...
به خواندن ادامه دهید
اگر بـه دنبال ایده‌هاي صبحانه آسان، کامل با قارچ و پنیر کم‌چرب خرد شده، از Prevention هستید، این دستور سریع تخم‌مرغ همزده را امتحان کنید. برای تخم مرغ هاي عالی، بـه محض برخورد با تابه شروع بـه ...
به خواندن ادامه دهید
هر ورزشکاری لازمه یک وعده صبحانه پروتئینی به بدنش برسونه. در این مطلب از فیتامین چند صبحانه بدنسازی عضله ساز را برای ورزشکاران معرفی کردیم
به خواندن ادامه دهید
۹ صبحانه‌ی سالم و مقوی. حالا که با بدترین مواد غذایی برای صبحانه آشنا شدید، خوب است طرز تهیه‌ی چند صبحانه‌ی سالم و خوشمزه را یاد بگیرید. تهیه‌ی این صبحانه‌های مقوی وقت زیادی از شما نمی‌گیرد.
به خواندن ادامه دهید
انواع مختلفی از خامه صبحانه ها، توی فروشگاه و سوپر مارکت ها به فروش میرسه. پس برای تزیین کیک، انتخاب راحت و خوبیه. با نیک پز همراه باشید تا نحوه فرم دادن خامه صبحانه رو بطور کامل بررسی کنیم.
به خواندن ادامه دهید
صبحانه اولین و مهمترین وعده غذایی است که بسیاری از مردم کمتر به آن اهمیت می‌دهند؛ اما این وعده غذایی ۲۰ درصد از انرژی لازم روزانه افراد را تامین می‌کند و خوردن مناسب و صحیح آن با افزایش قدرت تمرکز، کارایی، یادگیری و ...
به خواندن ادامه دهید
اگر میزهای بیرونی را برای صبحانه خود انتخاب کنید، می‌توانید صبحانه خود را با نسیم خنک صبحگاهی و آواز پرندگان میل کنید. چای بار منوی صبحانه‌ای مفصل را ارائه می‌دهد. در این منو انواع صبحانه ...
به خواندن ادامه دهید