-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
آرد، ماده پودر مانندی از مواد نشاسته ای، غلات و حبوبات مانند جو، گندم، برنج، نخود، باقلا، ذرت و گندم سیاه یا (چاودار) است. اغلب، آرد از گندم ساخته می شود و آرد گندم در پخت انواع غذا، نان، دسر و کیک مثل حلوای آرد گندم، غذای ...
به خواندن ادامه دهید
قرص جوشان منیزیم به منظور جبران کمبود این ماده در بدن مصرف می‌شود. این قرص برای مواردی مثل سردردهای میگرنی، دوران بارداری، سلامت قلب و عروق و سلامت استخوان‌ها مفید می‌باشد.
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که جهت انجام عملکرد صحیح بسیاری از ارگان‌های بدن حیاتی به شمار می‌آید و از آنجایی که بدن قادر به ساخت آن نیست به ناچار از طریق مصرف مواد غذایی باید ...
به خواندن ادامه دهید
قرص منیزنیم را کی بخوریم؟ منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی بدن است و به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند. می‌توان این مکمل را همراه با غذا مصرف کرد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد، مصرف منیزیم همراه با غذا باعث افزایش جذب این ...
به خواندن ادامه دهید
کمبود شدید منیزیم نادر است اما کمبود این ماده معدنی در حد خفیف تا متوسط در میان بسیاری از افراد دیده می‌شود. قرص منیزیم مکملی است که حتی برای بهبود میگرن نیز پیشنهاد می‌شود. اگر زیاد دچار ...
به خواندن ادامه دهید
برای دریافت مقدار کافی منیزیم بسیاری از افراد به مکمل‌ها روی می‌آورند. البته انواع مکمل منیزیم در بازار متفاوت است و شما باید با توجه به بدن و نیازتان یک نوع مناسب را انتخاب کنید. در ادامه به شما در این رابطه کمک می‌کنیم.
به خواندن ادامه دهید
اگر می‌خواهید از مکمل‌ها استفاده کنید سیترات منیزیم می‌تواند بهترین انتخاب باشد، چون به‌خوبی جذب بدن می‌شود. اگر کمبود منیزیم دارید باید به پزشک مراجعه کنید تا به شما بگوید که می‌توانید ...
به خواندن ادامه دهید
مصرف این ماده برای ورزشکاران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ زیرا ذخایر الکترولیت بدن که پس از انجام ورزش‌های سنگین از دست می‌رود، تنها به کمک منیزیم بازسازی می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
هورمون سروتونین که باعث حس خوب و احساس رضایت می‌شود برای تولید و عملکرد بهتر نیاز به منیزیم دارد. ... از نوع ارزان این ماده معدنی مثل Oxide استفاده می‌کند. رایج‌ترین نوعی که در ترکیبات مکمل ...
به خواندن ادامه دهید
۲. اکسید منیزیم. اکسید منیزیم نمکی است که منیزیم و اکسیژن را ترکیب می کند. به طور طبیعی یک ماده سفید و پودری را تشکیل می دهد و ممکن است به صورت پودر یا کپسول فروخته شود ( ۶). این نوع معمولاً برای پیشگیری یا درمان کمبود ...
به خواندن ادامه دهید
قرص‌های منیزیم می‌توانند به عنوان مکمل غذایی برای رفع کمبود منیزیم و بهبود برخی شرایط بهداشتی مصرف شوند. در این مقاله، به نحوه استفاده از قرص منیزیم و نکات مهمی که باید مد نظر داشته باشید می ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی ضروری برای بدن است که به منظور سلامتی و پیشگیری از طیف وسیعی از ببیماری ها مصرف آن توصیه می شود. در ادامه این مطلب به سرفصل های زیر در خصوص فواید مصرف منیزیم و ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم، چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن، به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، به سایر محصولات غذایی اضافه می‌شود، به عنوان مکمل غذایی موجود است و در برخی از داروها (مانند آنتی اسیدها و ملین‌ها) وجود دارد.
به خواندن ادامه دهید
و مغزها می خورید نیازتان به منیزیم تامین می شود اما اگر این منابع غذایی به اندازه کافی استفاده نمی کنید می توانید برای تامین نیازتان به منیزیم از مکمل آن استفاده نمایید.
به خواندن ادامه دهید
به علاوه، یک بررسی به این نتیجه رسیده است که استفاده از قرص منیزیم برای بیش از 4 ماه تاثیری مفید بر حساسیت به انسولین و کنترل قند خون افراد دارد.اگر چه به مطالعات بیشتری نیاز خواهد بود، به نظر ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم (Magnesium) یک ماده معدنی مهم بوده و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن انسان نقش دارد. برخی از کارکردهای این ماده شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون، تولید انرژی سلولی، تنظیم فشار خون و حمایت از سیستم ایمنی ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم magnesium بعد از کلسیم ، سدیم و پتاسیم چهارمین ماده معدنی در بدن انسان است و بعد از پتاسیم دومین کاتیون داخل سلولی است . این ماده معدنی در بیش از 300 واکنش آنزیمی نقش دارد . بسیاری از عملکردهای آن شامل کمک به عملکرد عضلات ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یکی از مهمترین انواع مواد معدنی است که برای ساختار طبیعی استخوان‌ها در بدن اهمیت زیادی دارد. ... مقدار توصیه شده برای مصرف منیزیم چه مقدار است؟ ... توصیه می‌شود برای جلوگیری از تشدید ...
به خواندن ادامه دهید
اکسید منیزیم نمکی است که منیزیم و اکسیژن را ترکیب می کند. به طور طبیعی یک ماده سفید و پودری را تشکیل می دهد و ممکن است به صورت پودر یا کپسول فروخته شود ( ۶ ). این نوع معمولاً برای پیشگیری یا درمان ...
به خواندن ادامه دهید
ولی منیزیم تا چه حد برای سلامت شخص مهم است و چطور می‌توانیم اطمینان پیدا کنیم که به حد کافی به بدن ما می‌رسد ...
به خواندن ادامه دهید
فواید قرص منیزیم. یکی از مهمترین سوالاتی که برای بسیاری از افراد ایجاد می‌شود، این است که قرص منیزیم برای چی خوب است؟ این ماده معدنی مزایای گوناگونی دارد که در ادامه برخی از آنها را برای شما بیان می‌کنیم.
به خواندن ادامه دهید
غذاهای حاوی منیزیم تاثیر به سزایی در تضمین سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن دارند. دریافت مواد غذایی که این ماده معدنی را به بدن برسانند، نکته بسیار حائز اهمیتی است که در این مقاله قرار است به آن بپردازیم.
به خواندن ادامه دهید
منیزیم یک ماده معدنی است که در زمین، دریا، گیاهان، حیوانات و بدن انسان یافت می‌شود. حدود ۶۰ درصد از منیزیم بدن انسان در استخوان‌ها و بقیه آن در ماهیچه‌ها، بافت‌های نرم و مایعات بدن مانند ...
به خواندن ادامه دهید
منیزیم‌درمانی می‌تواند به جلوگیری از سردرد و تسکین آن کمک کند. علتش این است که کمبود منیزیم ممکن است روی انتقال‌دهنده‌های عصبی تأثیر گذاشته و انقباض رگ‌های خونی را محدود کند. اینها عواملی هستند که از نظر پزشکان به ...
به خواندن ادامه دهید
استفاده از منیزیم به عنوان مکمل نیز در برخی موارد توصیه می‌شود، به ویژه برای افرادی که نیازهای این ماده معدنی را به‌دلیل عوامل مختلفی مانند تغذیه ناکافی یا ورزش شدید، نمی‌توانند به‌درستی ...
به خواندن ادامه دهید
همانطور که آهن وارد ساختار هموگلوبین بدن انسان می‌شود، منیزیم نیز وارد ساختار کلروفیل گیاهان می‌شود. 60 درصد منیزیم بدن انسان در استخوان‌ها و دندان‌ها است. 40 درصد باقیمانده در بافت‌های نرم ...
به خواندن ادامه دهید
این ماده یکی از هفت مواد معدنی مورد نیاز بدن است که افراد باید در روز حداقل ۱۰۰ میلی‌گرم از آن را مصرف کنند. اغلب عملکردهای مهم بدن همچون تولید انرژی، ساخت پروتئین DNA، استحکام استخوان، حفظ ...
به خواندن ادامه دهید
مکمل منیزیم به صورت کپسول، قرص جوشان، نوشیدنی‌های منیزیم‌دار و پودر منیزیم تولید می‌شود که هر فرد می‌تواند با توجه به شرایط خود از انواع مختلف آن استفاده کند.
به خواندن ادامه دهید
اگر از خستگی و کمبود انرژی رنج می برید و دائما دچار گرفتگی عضلات می شوید به احتمال زیاد دچار کمبود منیزیم می باشید، این ماده معدنی ضد استرس و انرژی زا است!
به خواندن ادامه دهید
بهترین زمان مصرف مکمل منیزیم در روز. زمان مصرف این مکمل در هر ساعتی از روز چندان مهم نیست، زیرا در هر ساعتی که استفاده شود چه قبل و چه بعد از غذا می‌تواند نقش موثری داشته باشد، اما اگر برای تنظیم و بهبود کیفیت خواب خود می ...
به خواندن ادامه دهید