-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
تکنیک‌های تسلط بر توپ در فضای فردی، در موقعیت‌های مسابقه بسیار مهم هستند. ابتدا با حرکت دادن توپ با هر پا شروع کنید و توپ را روی پای غالب خود بیندازید.
به خواندن ادامه دهید
توجه داشته باشید که پاهای شما باید محکم بوده و آماده رفتن به جهت توپ باشند. در تصویر زیر می توانید نحوه صحیح جای گیری قبل از دریافت سرویس را مشاهده کنید. ... هنگامیکه توپ سرویس به بلندترین نقطه ...
به خواندن ادامه دهید
گلاب گیری کاشان چه زمانی شروع می‌شود؟ هر سال بهار، 15 اردیبهشت تا پایان خرداد، زمان گلابگیری در شهر کاشان و روستاهای نزدیک به آن است.دلیل اینکه تهیه گلاب و جشنواره آیینی کاشان در اردیبهشت برگزار می‌شود، سرسبزی بوته ...
به خواندن ادامه دهید
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگرچه داشتن پاهای سرد به طور گاه به گاه طبیعی است، اما مواردی وجود دارد که ممکن است لازم باشد با مراجعه به پزشک از آن اطمینان حاصل کنید. هر کسی که به طور مرتب یا بدون هیچ دلیلی پاهایش سرد می ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه ماهی گیری با تورهای کتان ماهیگیران تورهای بسیار سبک کتان و چرخ شناور را به صورت دایره ای دور تا دور درست می کنند در حالی که با پاروهای خود به شدت به سطح دریا برخورد می کنند و با ضربه ...
به خواندن ادامه دهید
بهترین روش های توپ گیری تیمی در فیفا 19 همون طور که قبلا هم تو فیفا 18 گفتم روش های مختلفی برای گرفتن توپ هست. من اول میام روش تیمی رو میگم چون مهمتره و اکثرا به خاطر رعایت نکردن همینه که باعث گل ...
به خواندن ادامه دهید
توپ مدیسن بال یا توپ طبی یکی از لوازم ورزشی است که علاوه بر فیتنس در دوران توان‌بخشی نیز استفاده می‌شود. ... به پشت دراز بکشید و دست‌ها و پاهای خود را دراز کرده و توپ طبی را در دستان خود بگیرید ...
به خواندن ادامه دهید
افراد مبتلا به کف پای صاف که به آن قوس‌های افتاده یا پس پلان نیز می‌گویند، یا در پاهای خود قوس ندارند یا قوس بسیار پایینی دارند. کاوان ایماژ/گتی ایماژ هنگامی که فردی کف پای صاف دارد، معمولاً ...
به خواندن ادامه دهید
در این مقاله برای شما 15 مورد از بهترین حرکات بدنسازی با توپ را با توضیح و عکس آوردیم که بتوانید در منزل بدرستی انجام دهید و بهانه ای برای ورزش نکردن نداشته باشید! 1- درازو نشست : الف - به پشت روی ...
به خواندن ادامه دهید
وقتی روی پاهای‌تان ایستاده‌اید، فشار روی انگشتان، کف و پاشنه پا پخش می‌شود. هنگام انجام این حرکت، نقاط فشار روی دست‌ها شبیه به نقاط فشار پاها در هنگام ایستادن است. به هر حال، ما در اصل باید ...
به خواندن ادامه دهید
اگر شما هم کمی به وضعیت پاهای‌تان شک دارید و حس می‌کنید که فرم غیرطبیعی و پرانتزی‌شکل دارد، حتما با ما همرا شوید. در این مطلب از فیتامین قرار است راه‌های تشخیص پای پرانتزی را بگوییم و بهترین ...
به خواندن ادامه دهید
6. مشابه بازی قبل این بار از کودک بخواهید «توپ زرد» یا «توپ آبی» را بیاورد تا با نام رنگ ها آشنا شود. در مرحله آخر اعداد را هم به بازی اضافه کنید. مثلا از او بخواهید 3 توپ همرنگ پیدا کند و بیاورد. 7.
به خواندن ادامه دهید
در این پوزیشن، یکی از پاهای زن کشیده شده و بر روی شانه همسر قرار می‌گیرد، پای دیگر نیز خم شده و بر روی سینه همسرتان قرار می‌گیرد.این حالت و زاویه ورود همچنین مناسب برای نقطه G-spot محسوب می‌شود ...
به خواندن ادامه دهید
این حرکت که به شکل اسکوات هم نوشته و خوانده می‌شود، به قدری سرشناس است که آن را به‌عنوان مادر حرکات ورزشی در بدنسازی می‌شناسند!
به خواندن ادامه دهید
توپ تنیس ; مچ بند و هد بند ... روش اندازه گیری سایز کفش ... - در اغلب افراد اندازه پاهای راست و چپ کمی متفاوت است لذا اندازه گیری را برای هر دو پا انجام داده و متناسب با پایی انتخاب کنید که بزرگتر ...
به خواندن ادامه دهید
پاهای خود را در جایی قرار دهید که توپ از زمین بازی خارج شده و در تماس باشد. قوانین بازی اجازه می‌دهند هر یک از پاها در داخل زمین بازی قرار گیرد، تا زمانی که بخشی از پا در واقع روی خط لمسی یا پشت ...
به خواندن ادامه دهید
پاهای قلابی شکل داره، دوتا از انگشت‌های پا به سمت جلو و دوتای دیگه رو به عقب هستند. ... این پرنده خیلی متفاوتن و این بستگی به والدین پرنده داره، از جفت‌گیری پرنده‌ها با رنگ‌های مختلف فرزند ...
به خواندن ادامه دهید
خرید لوازم ماهیگیری شامل انواع چوب و چرخ ،قلاب، لور و لانسه، طعمه، لنسر ماهی گیری، تجهیزات طبیعت گردی و اجرای تور های آموزشی و گردشگری ماهیگیری در ایران
به خواندن ادامه دهید
پاهای قوی به بهبود تعادل برای اجتناب از زمین خوردن کمک می‌کنند. در این مطلب از دیجی‌کالا مگ، چند تمرین برای کمک به تقویت ماهیچه‌های پا را به شما معرفی می‌کنیم.
به خواندن ادامه دهید
مزایای استفاده از تور ماهیگیری. از مهمترین مزایای این محصول به ارزش خرید بالای آن می‌توان اشاره کرد. قیمت آن در مقایسه با لنسر و سایر لوازم ماهیگیری به مراتب ارزان‌تر است. ماهیگیری با ...
به خواندن ادامه دهید
جنس دسته: آلومینیومطول دسته در حالت باز شده: 160 سانتیمترطول دسته و چاک در حالت باز شده: 225 سانتیمترطول کل در حالت بسته شده: حدود 90 سانتیمترابعاد دهنه چاک: 70×70×70 سانتیمترعمق تور: 50 سانتیمتردارای قفل فلزی چاک برای باز و بسته ...
به خواندن ادامه دهید
زمان اندازه‌گیری فشار خون حرکت نکنید و پاهای خود را در یک حالت نگه‌دارید . با افزایش سن چک کردن فشارخون یکی از مهمترین گام‌ها برای مراقبت از سلامت قلب است.
به خواندن ادامه دهید
نحوه جفت گیری سگ ها: دانستن اینکه چه زمانی سگ شما در گرما است، به شما کمک می کند تا با توجه به حساسیت این دوره نسبت به سگ ها، به گونه ای برنامه ریزی کنید که با سگ ها رفتار کنید و اگر تصمیم گرفته اید که آنها را عقیم نکنید و می ...
به خواندن ادامه دهید
یکی از مهمترین قسمت های بازی والیبال توپ گیری با ساعد میباشد چرا که نخستین گام برای شروع حمله می باشد. در صورتیکه توپ گیری با مشکل رو به رو شود فرصت حمله و گرفتن امتیاز از دست می رود. ... - پاهای ...
به خواندن ادامه دهید
پشت پا با توپ ورزشی ... در حالی که یکی از پاهای خود را در جلو با زاویه 90 درجه قرار داده‌اید، روی پای دیگر زانو زده و تا حد امکان آن را عقب‌تر از باسن خود نگه دارید. حال دست مخالف آن پایی که جلو ...
به خواندن ادامه دهید
خرگوش ها در فصل بهار جفت گیری می کنند و هر بار 6 تا 8 بچه به دنیا می آورند. بچه خرگوش ها به نام خرگوشچه شناخته می شوند. خرگوشچه ها در لانه خود متولد می شوند و توسط مادر خود مراقبت می شوند.
به خواندن ادامه دهید
ما پیشرو هستیم توربافان با شماست بی رقیب در بازارهای کشور تماس با ما چند کلمه ای درباره ما گروه صنعتی توربافان، از سال 1373 به عنوان پیشرو و تخصصی‌ترین تولیدکننده انواع تور در ایران شناخته شده است. گروه صنعتی توربافان با ...
به خواندن ادامه دهید
حرکات اصلاحی پای پرانتزی یکی از موثرترین روش های برای درمان این مشکل است که قبل از معرفی بهترین تمرینات ورزشی برای اصلاح زانوی پرانتزی بهتر است کمی با دلایل بروز این بیماری آشنا شوید. از مهم ...
به خواندن ادامه دهید
سلام بچه ها من پاهای پرانتزی داشتم که همش ناراحتم میکردم و دیگه اعتماد به نفس نداشتم و بیرون حتی نمیرفتم تا اینکه به مدت ۳ ، ۴ماه ورزش کردم پاهام بهتر شد اما کامل خوب نشدند و من ناراضی بودم تا اینکه یه روشی راحتی برای ...
به خواندن ادامه دهید
می‌توانید برای شل شدن عضلات و کاهش تورم، پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب ولرم حاوی نمک اپسوم قرار بدهید. اگر وان ندارید، سعی کنید یک سطل به اندازه کافی بزرگ پیدا کنید که حداقل یک پا در آن ...
به خواندن ادامه دهید